Kursangebote

Body-Fit

Body-Fit

  1. Kurszeiten:

    Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
    Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

  2. Body-Fit

    Body-Fit ist eine powervolle Aerobicstunde zum Erhalten und Verbessern von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
     


Indoor-Cycling

  1. Kurszeiten:

    Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr
    Mittwoch, 17:45 - 18:45 Uhr

  2. Indoor-Cycling

    Gesundheit und Fitness für jeden Lebensstil.

     

    Indoor-Cycling. Radfahren in der Gruppe zum Takt der Musik. Macht Spaß und erhöht Ausdauer und Fettverbrennung.


    Indoor-Cycling ist beliebt wie nie.
    Mit einer ausgeprägten Grundphilosophie, Musikbegleitung, reichhaltigem Training und einem Bike, dass an alle Körperformen, Größen, und Fähigkeiten angepasst werden kann, hat Spinning ein einziges Ziel:
    Gesundheit und Fitness für jeden Lebensstil.



Indoor-Cycling

Haltungs- und Bewegungsschule

  1. Haltungs- und Bewegungsschule

    mit Tai Chi & Qigong-Elementen

    (Der Übungsleiter hat die Krankenkassen Anerkennung)


    Ziel des Kurses ist:

    • Verbesserung der Beweglichkeit durch Ganzkörpertraining ohne Kraftaufwand,
    • Steigerung der Konzentration,
    • Koordination,
    • Geschicklichkeit,
    • Kraft,
    • Ausdauer,
    • Schulung des Gleichgewichtssinn und
    • Entspannung durch Meditation

    Dies wird erreicht durch regelmäßiges Training mit langsamen Bewegungs- und Haltungsübungen. Entspannung am Ende der Stunde bringen Ruhe und Abstand zum Alltag.

    Kursgebühr 72 € für 12 Einheiten je 90 Minuten.
    (Alternativ Mitgliedschaft im Verein möglich.)

     


  2. Kurszeiten:

    Mittwoch 9:15 - 10:45 Uhr




  3. Kursleitung:

    Fritz Schweizer

    Telefon: 0171. 184 6543 
Haltungs- und Bewegungsschule

Die Anwendung sämtlicher Übungen, sind für gesunde Menschen gedacht und erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung.

Keine der dargestellten Übungen sind zur Therapie oder zur Behandlung gedacht.
Bei akuten oder vorherigen Erkrankungen oder Unsicherheiten bitte vor der Verwendung Ihren Hausarzt oder einen erfahrenen Fitness oder Personal Trainer konsultieren.


Die Sportgemeinschaft Anhausen übernimmt keine Haftung für entstehende Schäden bei falscher Anwendung!

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Kontakt

Sportgemeinschaft Anhausen e.V.
Neuwieder Straße 16
56584 Anhausen


Jan Brettnacher | 1. Vorsitzender
Telefon: 0 26 39. 961 988
Mobil: 0151. 194 20 600
 j.brettnacher@sg-anhausen.de

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